W ciągłym biegu, między pracą a codziennymi obowiązkami, trudno znaleźć czas na gotowanie. Ale zdrowe jedzenie nie musi oznaczać długiego stania przy garach!
Właśnie dlatego przygotowałem dla Ciebie zestaw szybkich i prostych przepisów, które zrobisz w 15–20 minut, a które dostarczą Ci około 1800 kcal dziennie – idealnie na redukcję lub utrzymanie wagi.
